İnternette paylaşılan hazır diyet listeleri herkese uygun değildir.
Yaş, sağlık durumu, ilaç kullanımı ve günlük aktivite kişiden kişiye değişir. Hazır listeler eksik ya da fazla beslenmeye yol açabilir. Kişiye özel bir plan için diyetisyenle görüşmek en güvenli yoldur.