Gece uyanıp acıkmak; düzensiz öğünler, yetersiz akşam yemeği veya kan şekeri dalgalanmalarıyla ilişkili olabilir.
Akşam yemeğinde yeterli protein ve lif almak, gün içinde öğün atlamamak ve gece için mutfakta hazır atıştırmalık bulundurmamak faydalıdır. Sürekli tekrarlıyorsa hekime danışmak gerekir.